Človeško telo ima v odraslosti približno 208 kosti.
Skelet ali okostje ima več funkcij:
Okostje je sestavljeno iz kosti, ki so povezane s sklepi.
Za zdrave kosti moraš uživati mlečne izdelke, za močne mišice pa poleg gibanja poskrbiš tudi z uživanjem mesa in mesnih izdelkov.
Vegatarijanci so ljudje, ki ne jedo mesa ter se izogibajo izdelkom živalskega izvora. Pozanimaj se, s katerimi živili nadoknadijo sestavine mesa in kako tak način življenja vpliva na njihovo zdravje. Razmisli, o prednostih in slabostih takega načina življenja.
Hoja prispeva k zdravemu načinu življenja, zato pojdimo po opravkih peš, če je le mogoče. Pri tem pa poskrbimo za svojo varnost tako, da smo vidni in da upoštevamo prometne znake ter predpise.